Vitamine C Golden Puro 100 caps

Samenstelling per dagdosering (2 caps):
% RI% Vitamine C (Sodium Ascorbaat) 1500 mg 2500% Nu-Flow (Rijstconcentraat)

Ingrediënten:
Vitamine C als Sodium Ascorbaat , Nu-Flow (Rijstconcentraat),
HPMC (vegetarische) capsule.

Verkrijgbaar in verpakkingen: 60 capsules 100 capsules 250 capsules

Gebruik en dosering: 1 maal per dag, bij voorkeur ‘s morgens bij het ontbijt, 2 capsules innemen met ruim water. Aanbevolen dosis niet overschrijden, tenzij anders geadviseerd. In geval van zwangerschap, lactatie, ziekte of medicijngebruik een arts raadplegen voor gebruik. Dit product is geschikt voor vegetariërs.

Allergenen informatie:
Bevat RIJST Bewaaradvies: Droog en bij kamertemperatuur bewaren, buiten bereik van (jonge) kinderen houden.

Algemene informatie: Gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk en kunnen niet vervangen worden door voedingssupplementen.
 

Puro, de vitamine C-specialist

Puro heeft een zeer groot assortiment voedingssupplementen die elk hun eigen doel hebben. Dit gaat van vitamines, mineralen tot speciaal-supplementen voor bepaalde indicaties.

Vooral de grote keuze en diversiteit aan de vitamine C-supplementen is bijzonder groot bij Puro.

De geit wel en de mens niet

Een geit maakt zelf vitamine C aan. Als de geit in een gezonde situatie leeft, maakt hij 185 mg per kilo per dag aan. Dat is gemiddeld 13.000 mg vitamine C per dag wat neer komt neer op 18 capsules van 750 mg.

Wanneer een geit ziek of gestrests is, maakt hij zelfs nog meer aan; 1.00 mg per kilo per dag, wat gemiddeld neerkomt op 100.000 mg per dag. Hiervoor zou een mens 133 capsules van 750 mg moeten innemen!

Wij maken als mens helaas zelf geen vitamine C (meer) aan. Met de gezonde geit in ons achterhoofd moeten wij ons afvragen of de ‘dagelijks aanbevolen hoeveelheid ‘(referentie inname) van 75 mg wel genoeg zijn?

Er wordt gezegd dat er een plateau wordt bereikt in het bloed, bij een inname van 70 tot 100 mg vitamine C per dag. De RDA (recommended daily allowence) van Groot-Brittannië bedraagt om deze reden dan ook 40 mg per dag. In Nederland is de ADH 60 mg per dag.

Wanneer er echter gekeken wordt naar de statistieken waarop deze adviezen zijn gebaseerd, is te zien dat er geen sprake is van een plateau, maar van een eigen interpretatie van een doorgetrokken lijn in een grafiek, waarin gegevens ontbreken.

Opname van vitamine C door het lichaam verloopt in een stijgende lijn naarmate meer wordt ingenomen. Dus hoe hoger de inname hoe hoger de opname. De grens ligt bij de opnamecapaciteit van de darmen.

Het kan zijn dat de darmen grote hoeveelheden vitamine C niet kunnen verwerken en dat de ontlasting dunner wordt. Dat is een indicatie dat de persoonlijke maximale opnamecapaciteit is bereikt.

Het is dan verstandig om langzaam af te bouwen tot de ontlasting weer normaal wordt, om daarna deze dosering te handhaven.

Andere dieren en vitamine C...

Wist u wel dat alle dieren vitamine C aanmaken? Behalve de mens en de aap. Een koe maakt per dag 12.000 mg vitamine C aan wat neer komt op 16 capsules van 750 mg.

En een poes maakt 180 mg per kilo vitamine C aan per dag. Een aap maakt – net als de mens – geen vitamine C aan, maar eet gemiddeld 4.500 mg per dag vitamine C uit voeding wat gelijk staat aan 6 capsules van 750 mg.

Bij stress of ziekte eten ze meer, wat vergelijkbaar is met 9, 12 of 18 capsules.

Wat is de best opneembare vorm vitamine C?

In de praktijk zien we, dat sommige mensen slechts één tot enkele grammen vitamine C-supplement per dag kunnen verdragen. Grotere doseringen geven dan vaak darm- en/of maagklachten.

Door de vitamine C te combineren met bioflavonoïden en andere weerstand verhogende voedingsstoffen, zoals vitamine A, zink en selenium kunnen er toch bij lagere doseringen al medicinale effecten worden bereikt.

Ook kan er worden gekozen voor niet zure vormen van vitamine C, zoals calcium ascorbaat of magnesium ascorbaat. Deze vormen geeft minder snel maag- en darmbezwaren. Een natuurarts of orthomoleculair arts of diëtist kan u verder adviseren bij het inzetten van voedingssupplementen om uw weerstand te optimaliseren.

Wat is voor ons normaal, voor wat betreft de inname van Vitamine C?

Volgens wetenschappelijk onderzoek van onder andere Linus Pauling, zouden wij dagelijks minimaal 3.000 mg (4 capsules van 750 mg) nodig hebben. Bij bepaalde indicaties is dit minimaal het dubbele, dan is het advies 8 tot 10 capsules van 750 mg (6.000 tot 7.500 mg per dag).

Tussen de 3.000 en 5.000 mg zorgt voor een optimaal resultaat en ondersteunt ons het beste. Er zijn situaties bekend dat ons lichaam, net als bij de dieren, waarschijnlijk het dubbele nodig, dus tussen de 6.000 en 10.000 mg. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C volgens de belangrijke wetenschapper Dr. Linus Pauling is 2.3 – 9 gram (let op GRAM) (Winnaar 2 x Nobelprijs).

Puro en de verschillende soorten vitamine C

Volgens de laatste onderstaande wetenschappers is Sodium Ascorbaat, ook wel natrium ascorbaat de meest natuurlijke vorm en dus de best opneembare vorm want deze vorm heeft de hoogste biologische beschikbaarheid. Deze vorm is nog beter dan Calcium Ascorbaat.

Bij hoge inname van deze vorm kan er kalkafzetting ontstaan. Juist de natrium vorm hebben we nodig om de vitamine C goed te transporteren en in het lichaam te activeren. Deze gouden gebufferde vitamine C is gekapseld om de kwaliteit te behouden in vegetarisch capsules die zuurstofgevoelige ingrediënten zoals vitamine C helpen beschermen.

Natriumascorbaat is het natriumzout van ascorbinezuur met als formule C6H7O6Na. De stof komt voor als een witte fijne poeder. Het is een veelgebruikt antioxidant en zuurteregelaar. Puro heeft deze vorm vitamine C in de Puro Golden C.

Wanneer u dit supplement probeert toe te voegen aan een dagelijkse gezondheidsroutine, zijn er verschillende opties om te overwegen. Vermeng de losse poeder bijvoorbeeld in een smoothie of verse groenten- of vruchtensap. Of maak voor de kinderen vruchtenijsjes met daarin de vitamine C, dan weet u in ieder geval dat uw kind voldoende vitamine C binnen krijgt.